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右脑百科

揭秘快速记忆之“身体定桩记忆法”

更新时间:2021-09-13 14:58  浏览次数:

  日常生活中,大家是不是经常觉得自己记忆力差?总是丢三落四;复习功课时,英语单词、数学公式、政治概念,各类知识点是天天记,天天忘。经常听到有的同学抱怨说“我的脑子怎么怎么笨,这些知识点都记不住,真想把脑袋劈开看看。”“真羡慕**同学,他怎么那么聪明,记知识又快又准,我怎么就没有长他那样的脑子呢!”

身体定桩记忆

  其实,大家都不笨,脑袋都很聪明。之所以记忆力差,没有找到适合自己的记忆方法。“工欲善其事,必先利其器!”当找到合适的记忆方法时,我们也能拥有高水平记忆力,体验过目不忘的神奇。

  今天,引领右脑就分享一种高效记忆法—身体定桩记忆法,助力大家提高记忆力。

  我们的身体部位就是最常用的“桩子”类型。因为可以直观地看到或感受到,所以我们对自己的身体部位十分熟悉。这首先免去我们选择记忆“桩子”的工夫,节省时间,提高效率。身体定桩记忆法就是在我们的身体上按顺序选一些部位,然后把将要记忆的信息与我们身体的部位分别进行连接,这样不仅可以帮助我们非常快的记住我们想要背的东西。

身体定桩记忆

  下面我们以身体桩为例进行讲解,将需要记忆的词语与身体部位一一对应建立联系,只要我们记住了每个部位的编号,就能记住与其相联系的词语,让我们实现正背、倒背、抽背奥秘就在此。

  【身体桩】:1头发、2额头、3眉毛、4眼睛、5耳朵、6鼻子、7嘴巴、8牙齿、9舌头、10下巴、11前脖、12后脖、13侧脖、14肩膀、15腋下、16大臂、17手肘、18小臂、19手腕、20手掌、21胸前、22背后、23体侧、24腹部、25臀部、26大腿、27膝盖、28小腿、29脚踝、30脚掌(从上到下)

  【记忆词】:灯泡、标语、小说、衣服、英国人、汽车、钢笔、杯子、月亮、工厂、乐谱、铁铲、楼梯、花朵、猴子、粉笔、垃圾桶、蝴蝶、轮胎、眼睛、树叶、羽毛、椅子、书包、气球、山羊、沙子、报纸、床单、飞船

  【我们可以这样联想】:某人头发里有一个灯泡,前额贴着标语,眉毛上系着小说,眼睛看着一件衣服,耳朵里藏着一个英国人,鼻子上撞到了一辆汽车,嘴唇叼着一个钢笔,牙齿咬着一个杯子,舌头在添月亮,下巴放在工厂上,脖子上带着一张乐谱,脖后竖着一把铁铲,脖侧靠着一层楼梯,肩上长满花朵,腋下夹着一只猴子,大臂夹着一只粉笔,肘部撞了垃圾桶,小臂上落着一只蝴蝶,手腕上套着一个轮胎,手里拿着眼睛,胸腔里落满树叶,背上长满羽毛,腰上别着一把椅子,腹部捆着一个书包,臀部坐着气球,大腿上拴着一只山羊,膝盖跪在沙子上,小腿包着报纸,脚踝上系着床单,脚踩在飞船上。

身体定桩记忆

  想不到的时候就拍拍头、眨眨眼、摸摸鼻子,这样是不是就很好记了呢!

  而且使用身体定桩法不光能解决我们记忆的问题,还能精确地定位信息。更重要的是前后信息之间的记忆可以互不影响,就算遗忘了其中的一个,其余的信息还能准确无误地回答出来,这就比别的记忆法有优势,怎么样,今天您涨知识了吗?

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